本文向给大家分享如何判断自己是否抑郁相关知识，同时小编也会对怀疑自己抑郁了怎么检查进行解释，如果能解决您在如何判断自己是否抑郁方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
很多朋友怀疑自己可能患了抑郁症，但又不愿意去医院就诊，因此到处询问，寻找抑郁症测试题，想知道抑郁症的表现有哪些。
所以，今天就科普一下抑郁症的诊断问题。
我们先来看下医生是怎样来诊断抑郁症的。
1.要确诊抑郁症，首先必须有情绪低落，没有情绪低落就不应该诊断为抑郁症。
其他的抑郁症状都要在情绪低落的基础上才有诊断意义，如果没有情绪低落，有再多的其他症状也不应该诊断为抑郁症。不然就会使抑郁症的诊断扩大化，这样做完全没有意义。
当然，这里面也有个值得探讨的情况，就是“隐匿性抑郁症”。这类患者就诊时常常只是强调自己的躯体状况，表面上看不出悲伤的情绪来。答颂其实他们内心很苦闷，表面上却“强颜欢笑”。对这样的患者只有深入挖掘，待患者敞开心扉之后才会暴露出他的抑郁情绪，也只有他暴露出了抑郁情绪，抑郁症的诊断才能确立。
但当抑郁情绪暴露之后，也就不能称之为“隐匿性”了，因此在临床上，我们从来不会打“隐匿性抑郁症”这样的诊断。
而且“隐匿清和郑性抑郁症”这个名称实在容易被人利用，媒体可以用它来哗众取宠，一些小诊所更是如获至宝，不管你有神马奇奇怪怪的感觉，他都能用“隐匿性抑郁症”这个诊断来蒙你。
2.其次，除了情绪低落之外，还必须有一些其他的抑郁症状。
比如对什么都不感兴趣，容易疲劳，没有愉快感，自我评价过低，悲观失望，感到孤立无援，有想死的念头或行动，食欲减退，自责，睡眠障碍等情况。
以上列出的症状不一定都要存在，但至少要有个两三条才行。
颜文伟教授认为其中的“自责”很重要，如果没有自责，就不是抑郁症，大多数教科书上没有规定的这么严格。但是如果一个人虽然闷闷不乐，情绪低落，但没有自责，反倒不断的指责亲朋好友的各种“恶行”，诊断抑郁症是要格外小心的，至少不是典型的抑郁症。
另外，部分抑郁症患者有一个所谓“晨重夜轻”的特征，患者常常早上天不亮就醒了（比平时早醒2小时以上就更有意义），此时的患者正经历一天中最难熬的时光，这种难以名状的痛苦使一些患者选择了自杀来逃避。
如果患者挺过了这段时间，以后情绪会慢慢好转，往往到晚上的时候患者会“感到好多了”。但他并没有逃脱魔咒，第二天又会重复这个痛苦的过程。“晨重夜轻”是诊断抑郁症的一条重要线索。
3.要诊断抑郁症，要求抑郁症状达到病态程度。
那么，如何判断抑郁症状是否达到病态程度了呢？
我们一般通过两个方面来考虑：
1).患者自己感到痛苦难耐；
2).抑郁症状明显影响了患者的工作和生活。
两条标准中只要满足一条就可以认为是病态的了。
4.抑郁症状持续存在2周以上。
每个人都会有情绪低落的时候，但大部分人的情绪低落都是短暂的，很快就能恢复。抑郁症患者的情绪低落会每天出现，程度上也差不多，或者越来越重，但是可以表现出一定的规律性棚凳，比如“晨重夜轻”（见第二条）。
而且持续时间很长，一般要达到数月之久才能自行缓解。
现在大部分的诊断标准都要求抑郁症状存在2周以上才算达到标准，ICD-10的要求稍微宽松一些，认为如果抑郁症状特别严重或者起病急骤，即使少于2周也是可以诊断的。
抑郁症是一种常见的心理疾病，通常可以通过以下两种方式进行自我判断：
1.通过症状表现进行判断
抑郁症的症状表现通常比较典型，主要表现为持续的情绪紧张，闷闷不乐，缺乏愉悦感，兴趣减散塌退，不愿与人交际，思维迟缓，自我评价低，自罪自责，慵懒乏力，悲观绝望段顷等。如果出现这些症状，并且持续时间达到一个月以上，这种情况就要考虑抑郁症。
2.通过心理测验的方式进行判断
抑郁症相关的测试量表有很多，比如抑郁自评量表，90项症状清单等。个人可以进行测试，根据测试结果判断是否有抑郁症，比如采取抑郁自评量表测试，如果分数≥53分，一般就要考虑是出现了抑郁握掘陆症。如果进行90项症状清单测试，结果主要看其中的抑郁项目，如果≥2分，就要考虑有比较显著的抑郁表现，可初步判断为抑郁症。
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是逗罩否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低睁芦落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺悉指带激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
想要确定是不是得了抑郁症，搜隐纯可以从诱因、症状、检查等方面判断。
1、诱因 ：如果有长期受虐待、被排斥、焦虑、肥胖症等情况，心理上长期处于压抑状态，就有可能诱发抑郁症。
2、症状：如果有持续超过两周以上的心情低落，同时伴有反应迟钝、意志活动减退、睡眠障携中碍世咐、乏力、食欲减退等不舒服的症状，就有可能是抑郁症。
3、检查：可以去医院填写自评量表，医生计算结果，可以评估患者的心理状态，判断是不是抑郁症。但是需要检查脑血流显像和脑代谢显像排除脑部疾病；还可以检查促甲状腺素释放激素实验来辅助判断是否患有抑郁症。
以上就是与如何判断自己是否抑郁以及怀疑自己抑郁了怎么检查的相关内容，看完如何判断自己是否抑郁一文后，希望这对大家有所帮助！