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抑郁症测试题(免费版)
越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？
最准的抑郁症心理测试题：
找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。
该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4
浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。
情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。
常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。
偶尔想不开，想要结束生命。
经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。
习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。
遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。
感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。
注意力难以集中，健忘。
不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。
1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
1表面越是开心，内心越是孤独。
1心态消极，悲观。
1做事犹豫不决，难以下定决心。
1食欲差、消化也不好。
1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
1晚上常常失眠，睡眠质量很差。
1有自残倾向和行为。
请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。
如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。
据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？
气郁体质最早在《 皇帝内经 》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。
药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血。
疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。
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抑郁症测试题医院专用
测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助！
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：
}食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
}性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
}睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
}昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
抑郁症测试题目在线自测
抑郁症主要表现为自卑、悲观、无助、不高兴、无兴致等等。你是否经常的带有以上这些情绪呢？很多时候在我们不知不觉中就患上了抑郁症，因此我们应该注意一下日常生活中的情绪变化，心理医学上经常通过抑郁症测试题来测试你是否患有了抑郁症，下面你试着做这15道简单的抑郁症测试题来测试一下您是否患有了抑郁症：
抑郁症测试题题目：
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2.泄气：你是否感到前景渺茫？
3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
5.内疚：你是否对任何事都自责？
6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
抑郁症测试题评分标准：
没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分
抑郁症测试题测试结果：
0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症
31－45分，有严重抑郁症
抑郁症有哪些表现呢
1、隐匿性抑郁症：隐匿性抑郁症患者情绪低下，他们偶尔也会感到忧郁，但是这些症状不是很 明显。常有各种躯体不适症状表现，如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、 出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。
2、内源性抑郁症：内源性抑郁症常见的表现有懒、呆、变、忧、虑。患者的动作减少，思维迟 钝，构思困难，记忆力、注意力下降，脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观 ，精力、体力不足;多思多虑，焦急不安，心神不宁等。
3、反应性抑郁症：反应性抑郁症是我们生活中常见的抑郁症，在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等，心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为有 因而生，去除病因后能迅速康复。
抑郁症对患者身体造成哪些危害呢
危害一、持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此很难解决，使得抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁和焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
危害二、剥夺人的睡眠：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
危害三、将人逼至绝境：危害后果最严重的就是患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会导致抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
如果楼主真的觉得有什么问题的话，建议楼主还是去看看医生。
抑郁症测试题免费自测10题
抑郁症测试题第一部分:情绪表现篇
1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。
2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。
3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。
抑郁症测试题第二部分:身体表现篇
1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。
2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。
在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都符合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行检查治疗，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。
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