怎么治疗抑郁
给你些资料参考：
（1）心理长期处于低落状态。
每个人都有心情不好的时候，但是抑郁症的青少年心境低落比正常青少年严重而且持续时间长。他们常常会体验到内疚和羞耻感，觉得自己活着没有价值。
（2）明显的行为变化
行为上，他们变的不安、活动减少、言语缓慢或经常哭泣。社会接触也随活动的下降而减少。
（3）消极评价自己
抑郁症出现无价值感、自卑；认为自己没有能力，并且认为别人也是这样看待他们的。他们对未来感到恐惧，认为自己注定要以失败告终。当抑郁症患者这样的态度和想法增强时，自杀的危险就上升。
（4）思维偏执
（5）生理的变化。
经常出现食欲下降，早醒和易惊醒，总是感到疲劳。常出现头痛、恶心、持续的躯体疼痛和精力不足等躯体不适。
正常与病理性抑郁的区别：
1、正常人的情绪抑郁是基于一定的客观事物为背景的。病理性情绪抑郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏外界的激活条件。或者虽有不良因素，但是小题大做。
2、一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期的，可以自我调适保持心理平衡，不超过2周。病理性抑郁症状常持续存在，超过一个月，甚至数月或半年以上。
3、前者程度轻；后者程度重，影响到正常的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产严重的消极自杀言语。
4、抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，一般有既往病史。
5、典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人说每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，不少病人在此时有自杀念头。下午3—4时，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次日早晨又陷入病态抑郁的难熬时光。
6、抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。
7、持续性顽固失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系，检查有无异常，以上均是抑郁症的常见征象。
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