心情不好很压抑怎么办,容易得病吗
其实，生活中有很多的压力，比如家庭、工作等等，有些人在面对压力的时候，能够很好的调节自己的情绪，但是也有人会因此而得了抑郁症。心情不好容易憋着，最后变成抑郁的星座，你知道有哪些吗？
1.水瓶座
在十二个星座里，水瓶座通常是一个有思想觉悟的人，他们的朋友不多，大部分都是水瓶座，可能因为他们都有相同的想法。他们的想法和现实的差距很大，很容易让他们改变自己的想法，让他们变得更加的悲观。而且，水瓶座在遇到不愉快的事情时，往往都是自己消化，就算别人问，他们也不会说。
2.巨蟹座
巨蟹是一个很谨慎的人，他们大部分时间都很沉默，他们会选择和自没含滑己一样的生活，但是他们不喜欢别人，不喜欢别人，他们喜欢别人。事实上，这种巨蟹座是非常需要被爱和认可的。巨蟹之所以会变得沮丧，是因为他们总是试图融入到其他人的生活中，他们不能很好地表达自己的情绪，所以他们必须要有人来引导。
3.双子座
和新的微信表情一样，双子座往往是“裂开”型的，因为他们的大脑里可以同时拥有正面和负面的东西。这会使他们在公众场合显得很乐观，但私下里却很容易受到伤害。事实上，他们表面上看起来很开朗，很健谈，但实际上，他们背负着常人难以枯腊想象的巨大压力。也许，他们希望看到的是外面的世界，而他们的内心却是一片哀伤。
4.天蝎座
天蝎座的性格比较孤僻，他们喜老尺欢将自己的一切都隐藏在自己的心中，无论是高兴的，还是不高兴的，都会让人觉得很有安全感，所以他们并不是很好相处。所以，在和他人沟通的时候，你总是小心翼翼，而你的忧伤，也许要到了真正崩溃的那一刻，才会显现。如果你有什么需要帮助的地方，请务必提出
怎么治金牛女的脾气
不论是什么星座，心情很不好主要是看人的心态，人的一生不可能永远低谷，在唤知低谷时要学会调节心态，积极面对困难。
每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面租首实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢弊链数慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，
一切都会好起来的
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